Deze cursus is een vervolg op 'Fit & Slank in 8 weken'. Tijdens deze cursus coach ik je om je nieuwe leefstijl vol te houden en komen er nieuwe onderwerpen aan bod zoals: voedingsvezel, cholesterol, additieven, vitamines, mineralen, zoetstoffen etc. Deze onderwerpen geven je nog meer inzicht in een gezonde leefstijl. 

Wekelijks vindt er een weegmoment plaats en aan het einde van de cursus ook een vet% meting. Natuurlijk krijg je ook tijdens deze cursus peptalks die je inzicht geven en motivatie. Gun jezelf deze vervolg stap, je zult versteld staan wat je bereikt in 8 weken.

Fit & Slank is geen dieet maar een leefstijl

• 8 lessen van 30 min
• opdrachten uit het werkboek Fit & Slank "in evenwicht"
• wekelijkse gewichtsmeting
• vet% meting aan het einde van de cursus
• uitgebreide "peptalk"
• uitwisseling van ervaring van medecursisten
• weekend e-mail voor extra motivatie