Word de beste versie van jezelf!

Schommel je al een tijdje met je gewicht, heb je moeite de heerlijke verleidingen te weerstaan of vind je het moeilijk gezonde keuzes te maken? Je bent echt niet de enige. Dit heeft niets te maken met zwakte of doorzettingsvermogen maar vooral met de continue beschikbaarheid van eten om ons heen en met onze eet- en leefgewoontes die door de jaren heen zijn ontstaan. En die gewoontes kunnen soms best in de weg staan van een slanker en energieker leven.

Samen voor een blijvend resultaat

Kun je wel wat hulp hierbij gebruiken? Je staat er niet alleen voor, samen gaan we aan de slag. Jij gaat afvallen en ik coach je naar een gezonde leefstijl waarbij inzicht in gezonde voeding, voldoende beweging én bewustwording een belangrijke rol speelt.

Je gaat weer écht eten. Eten wat je lichaam voedt in plaats van vult. Vaak hebben mensen niet door dat dat is wat ze eigenlijk doen. Door weer écht te gaan eten val je af en ga je je ook weer energieker en fitter voelen. En dat zorgt weer voor meer zelfvertrouwen, waardoor je lekkerder in je vel zit. En dus de beste versie van jezelf wordt!

Geen dieet maar inzicht

Dit betekent niet dat je niets meer mag eten en dat het leven saai en voorspelbaar wordt. Integendeel het wordt juist leuker! Je kunt gewoon eten wat je lekker vindt maar je gaat leren om in de juiste verhoudingen te eten. Waardoor je jouw doel bereikt maar ook alle voedingstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt om optimaal te presteren. En het mooiste van dit alles is dat het op een gegeven moment vanzelf gaat en een nieuwe (gezonde) gewoonte is ontstaan. Eentje die wel voor je werkt!

Voedingsadvies Utrecht is aangesloten bij BGN; Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland. Wij werken volgens de richtlijnen van de Gezondheidsraad, welke wetenschappelijk onderbouwd zijn. Wel zo fijn, want een online zoektocht schept vaker meer verwarring dan dat het je duidelijkheid geeft.